Författararkiv: fitnessbruden

Söndagen i korthet

Svara

Idag blev det tidig träning.. eller ja, tidig och tidig. Gymmet öppnade 12 så var där precis när de öppnade. Körde 15 min på trappmaskinen och olika magövningar i gymmet. Efter träningen åt jag mat och sedan cyklade jag upp till jobbet för ett kvällspass på KAVA. Spännande och roligt att vara tillbaka på jobbet. Alltid kul att träffa sina gamla kollegor. Imorgon blir det praktik på BB. Kvällspass. Ska nog försöka träna och handla innan så att jag har mat inför resten av veckan. Nu blir det sängen iaf! Kram!

I lurarna just nu

Svara
YouTube Preview Image YouTube Preview Image YouTube Preview Image

Stenhårt träningspass

Svara

Kom precis hem från ett stenhårt träningspass på Actic. Härligt. Vanligtvis gillar jag inte att träna på morgonen. Men på lördagar är ju inte utbudet så stort och alla pass ligger på morgonen. Idag ska jag fixa allt som måste fixas. C-uppsatsen behöver finslipas och lägenheten behöver städas. Hoppas allt är väl med er. Ha en bra lördag!!

 

Träningen den senaste veckan

Svara

Bara för att jag inte bloggat betyder det inte att jag inte har tränat, för det har jag.

I måndags körde jag Power.. la på lite extra vikter bland annat på biceps och på benböjen använde jag en extra frivikt. Avslutade med några minuter på crosstrainern.

I tisdags tränade jag faktiskt inte. Satt och fikade rätt sent och gick sedan hem till Jenny och pratade med henne.

I onsdags tränade jag på morgonen innan kvällspasset. Körde gymmet med latsdrag, fria vikter och benböj plus lite till såklart. På benböj ska jag försöka öka vikterna mycket mer. När jag går på power brukar jag ha 17,5 kg. Vilket går hur bra som helst, dock så gör det väldigt ont på axlarna plus att det är svårt eller osäkert att lyfta vikterna rakt på armarna och lägga bakom på nacken.

Bild från min och Jennys långa promenad i Söndags! Härligt väder va det då =)

Det var veckan än så länge. Men nu ska jag dra till gymmet och köra ett gympass. Men är tyvärr lite trött så jag får se hur det går.

 

Kejsarsnitt

2

Idag har jag varit med på ett kejsarsnitt. Det var riktigt spännande och också lite obehagligt. Trodde inte att de ryckte riktigt så mycket som de faktiskt gjorde. De snittar ju magen med en skalpell, ner lite under fettet. Sedan drar de upp såret, ungefär som att man skulle dra sönder ett lakan. Hemskt va det. Som tur va sov mamman, men vanligtvis brukar ju mamman vara vaken. Ut kom iaf en liten liten pojke, 1710 kg vägde han. Född i vecka 29.

Bjuder på en bild på mig i OP-kläder =) Snyggt va?

För er som inte vet praktiserar jag på förlossningen och BB i två veckor framöver. Vilket är riktigt spännande. Nästa vecka är jag på BB. Då blir det gos med massa bebisar!! Mys!!

Föreläsning och träningsbloggar

Svara

hallå.. hallå.. sitter på föreläsning och har lite smått tråkigt. sitter och läser träningbliggar istället och får lite inspiration. denna.. med veckan har inte varit optimal när det gäller träning tyvärr. Får ta igen det till helgen kanske. har iaf hunnit med två pass med fokus på ben, rumpa biceps, och genomgång av hela kroppen påpower samt avslutningsvis cardio. ikväll om jag hinner med blir det fokus mage. ska bli gött. ni får ha det så bra!!

Träning

Svara

Förlåt att jag är lite frånvarande här på bloggen, har som sagt ganska mycket att göra. På fredag blir det andra bullar. Dagens träning bestod iaf av functional toning följt av PW på rullbandet. Kändes lagom skönt då jag hade träningsvärk i rumpan från förra passet jag körde igår. Aj! Imorgon kommer det kännas!

Bild från google

Tror att det blir mage/core imorgon. Den tränas inte tillräckligt! Ska ha lektion på sjukhuset imorgon så det blir lite annorlunda mot att vara i skolan. Skönt! Nu ska jag sova.

Ingen träning idag

Svara

Men en sjukt konstig träningsvärk som verkligen känns i axlarna. Kanske använde någon maskin på fel sätt?

Idag har jag iaf varit i skolan som nämnt i tidigare inlägg. Har även suttit och skrivit på opponentskapet som ska vara på fredag. Efter det åkte jag hem till kusinvitamin och firade henne på hennes födelsedag. Gott med mat och tårta! =) Har också hunnit med att tvätta. Minst sagt en fullspäckad dag! Men så ska det väl vara??

Nu blir det sängen! Kram på er.

Träning

Svara

Kvällen träning bestod av en salig blandning. Men fokuserade ändå mest på triceps och axlar. Dips, chins, axelpress, triceps press, hantellyft åt sidan mm. Körde 10 min på crosstrainern för att värma upp och avslutade också passet med det.

Jag vill ha bruna ben och sommar!

Nu ska jag lägga mig i sängen för att plugga och sen sooova! Tidig dag imorgon. Ha det gött!

Proteinbars

4

Ska jag våga mig på att göra egna proteinbars? Det kan väl inte vara så svårt. Blanda ihop lite och sen in i ugnen och sen är de typ klara. Har inte alla ingredienser hemma just nu bara, så får handla det imorgon. Skulle passa perfekt för mig som knappt har tid att ens äta mat, haha, typ som mellanmål mellan alla föreläsningar och innan träning kanske?

Bild från Google.