Proteinbars

Ska jag våga mig på att göra egna proteinbars? Det kan väl inte vara så svårt. Blanda ihop lite och sen in i ugnen och sen är de typ klara. Har inte alla ingredienser hemma just nu bara, så får handla det imorgon. Skulle passa perfekt för mig som knappt har tid att ens äta mat, haha, typ som mellanmål mellan alla föreläsningar och innan träning kanske?

Bild från Google.

Storkok

Just nu pågår ett storkok i mitt lilla kök. Haha Sicken röra. Måste nämligen ha mat färdig för denna veckan eftersom den kommer vara grymt fullproppad med grejer att göra:

Måndag: Läkarbesök kl. 8. Skolan 8:15- 16. Tvättid 17-21. Kalas för kusin kl. 18. Förberedelse opponentskap.

Tisdag: Skolan 8:15- 16.  Förberedelse opponentskap.

Onsdag: Skola 8:15- 16. Anställningsintervju 14. Förberedelse opponentskap.

Torsdag: Skola 8:15- 16. Förberedelse opponentskap

Fredag: Opponent och respondentskap 9-12. Metodövningar 13-16. HELG!!

och då är ju ingen träning med överhuvudtaget! Hur ska detta gå?? Tur att gymmet har öppet till 21:30 iaf. Finns ju lite att spela med iaf. =)

Tips på gott vin??

Idag har varit en tråkig dag. Ingen träning, bara plugg, mat och städ. Längtar så till imorgon efter klockan 14. Då är tentan gjord!! Ska dra in till stan och köpa nya träningskläder hade jag tänkt. Behöver verkligen det! Sedan ska jag nog till systemet och köpa vin till vinprovarkväll som vi ska ha imorgon. Någon som har något tips på gott ganska billigt vin?? rött/vitt spelar ingen roll.

Nu ska jag lägga mig i sängen och plugga, sedan ska jag försöka somna tidigt så att jag är pigg imorgon. Ha det bra!!!

Dagens mat

Frukost: Havregrynsgröt, mjölk, sylt

Mellanmål: banan

Lunch: fiskgratäng, riskkakor med ost

Middag: fläskfilé, ris, sallad

Efter träning:  vassleprotein

Kvällsmål: clementin, thé

Dagens mat

Frukost: Havregrynsgröt, mjölk, sylt

Lunch: Korv med bröd

Mellanmål: kesella light, kanel, clementiner

Middag: fläskfilé, ris, sallad

Innan träning: halv portion vassleprotein

Efter träning: hel portion vassleprotein

Kvällsmål: fyra mackor, skinka, yogurt

Har inte räknat ut innehållet. Gör det en annan dag men försöker äta upp mig och bygga muskler, det är svårt! och det blir en himlans massa disk! ;P

Jätte gott protein!!

Har tidigare använt mig av star nutrition whey 80 och det smakar väl sådär. Bestämde mig iaf för att testa ett nytt och det va as gott. Detta skulle jag kunna dricka som efterrätt till varje måltid. Det nya jag testat är WHEY FX – med smaken blueberry smoothie. MMM säger jag bara. ;)